自我按摩保护鼻部健康中医养生

古方中医疑难病研究所专家介绍,中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎,具体步骤如下:

准备姿势:上身端正坐位,眼平视前方,注意力集中,全身放松,双手手掌搓热。

第一节:以双手兰州哪家医院治癫痫效果好拇指分别按住两边风池穴,其余手指可包住头部,旋转揉按4个8拍(旋转1次为1拍)。

第二节:西安治癫痫病的医院有哪些ong>以右手食、中指旋转揉按百会穴4个8拍。

第三节:以双手食指旋转揉按太阳穴两个8拍。

第四节:用双食指按压印堂穴,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。

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第五节:以双手食指旋转揉按清明穴两个8拍。

第六节:以双手食3岁的宝宝发烧不停的抽搐是癫痫吗?指旋转揉按迎香穴两个8拍。

第七节:搓热双手小鱼际,从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。

第八节:最后,再次搓热双手手掌,以掌面从内到外按摩整个面部,以温热为度。