如何看待“显示器蓝光对眼睛有害”这一说法?

  鉴于大家每天都对着电脑十来个小时,我来写个小辟谣帖好了。

  前两年流行的说法是蓝光看久了能致盲,这个说法是错的,且显示器的蓝光量级达不到致盲标准。

  中国标准化研究院视觉健康实验室的视网膜再生医疗研究组在2014年公布的实验结果中提到:

  “蓝光峰值光谱在460~500纳米区间内,照度超过1500lx以上,持续直射3h以上,会出现细胞活力的明显下降和凋亡“

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  目前正规的LED光源的峰值光谱大概在470纳米左右,常规光环境照度一般不会超过600lx,而且显示器等产品都采用背发光、侧发光等模式来避免直射。

  所以即使我们盯着显示屏超过三小时,其中的蓝光也不会对视网膜造成损伤。

  不过前提是你选择正规品牌的显示屏。

  不过在搜索“蓝光致盲“这个关键词的时候,可以看到不少帖子都提到,世界卫生组织(WHO)的爱眼协会曾发新生婴儿癫痫能治愈吗布蓝光致盲的警告。

  但是我去WHO的官网看了看,WHO底下根本没有爱眼协会这个组织啊,而且输入“蓝光”的关键词,也找不到相关文献。

  所以这个蓝光致盲这个说法不太可信,可以不理它了。

  但显示屏的蓝光不对视网膜造成损害,并不代表你可以放心的盯着屏幕。

  蓝光对视觉造成的疲劳还是挺显著的。

  2013~2014年中国标准化研究所药物治疗对癫痫病有控制作用吗做过一个600人次参与的人眼视觉生理实验,结果显示

  “在不导致人眼出现色觉偏差的基础上,采用屏蔽15%的蓝光照明灯具的被试者相较不屏蔽蓝光的被试者,视觉疲劳度低了近21%”。

  EIZO作为制作显示屏的厂商,其官网也发布过一份诚实的报告,承认蓝光带来的视觉疲劳,建议用户不要长时间盯着屏幕,否则会引发眼干及暂时性视觉模糊等视疲劳症状。

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