小雪如何养生 推荐八道美味粥

  11月22日是二十四个节气中的小雪节气,小雪过后将迎来寒冷的天气。因此我们在饮食上更应该注重养生,那么小雪养生吃什么好呢?试试这些美味的养生粥吧。

  八大小雪养生粥

 北京哪里看癫痫病专业 益智仁15克,糯米150克,精盐适量。将益智仁洗净,晒干或烘干后研为细末备用。将淘洗干净的糯米放入沙锅里,加适量清水,用小火煮粥,待粥快好时调入益智仁末、精盐,稍煮片刻即可。有温脾胃、暖肾阳的功效

  濮阳市羊羔疯医院在线预约挂号>2.蜂蜜双花粥

  蜂蜜、糯米、玫瑰花、玳玳花。糯米浸泡2小时;玫瑰花、玳玳花放入茶包中;锅中放入适量清水,放入玫瑰花、玳玳花煮5分钟。放入泡过的糯米,煮到黏稠,中间要不时的搅拌,避免粘锅,出锅前放入蜂蜜即可食用。北京三甲医院癫痫病

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