砂锅烤红薯的做法,砂锅烤红薯怎么做好吃养生菜谱

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  厨房需要一口好锅。最近我哈尔滨癫痫病哪里治好新入手了一个砂锅,据说干烧急冷都不破,可以烤红薯。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。

  主料:紫薯5个。

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  砂锅烤红薯的做法:

  1.砂锅里放一个蒸架。

  2.将紫薯洗干净。

  3.在锅里铺上锡纸,放紫薯,一定要将锡纸延到锅外来,这样才不会北京军海医院医生介绍滴水到锅里。

  4.加盖,开大火烧15分钟。

  5.将紫薯翻面,转中小火烤15分钟,关火后焖12分钟。

  6.用筷子能插进去紫薯,说明紫薯已烤熟了。

  7北京治疗癫痷專家軍海帕勊.烤出来香甜好吃!砂锅仍然很完好,很干净。

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