春季滋补汤养出女人经期好气色_春季保健

  月间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等。尤其是者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,尤其是冬季,女人最需要补。

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  周期最好

  应补充一些利于“经水之行”的,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  有食欲差、等症难治性癫痫病的治疗方法状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

  1、姜枣红糖水

  材料:干姜儿童癫痫病药物治疗可以吗?、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  :具有温经散寒功效。适用于寒性以及黄褐斑。

  2、姜汁薏苡仁粥

丙戊酸钠片的作用有哪些  材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。

  作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。