夏天雨季应如何养生?_夏季保健

  夏季天气常常是高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适,易疲倦,稍不注意就容易患上各种;高温与闷湿并存,开了空调后,就是室内外两重天,这样极易导致、、咽喉疼痛、食欲不振等;而许多家中有儿童的房间里,空调开得太低,往往容易使得孩子出现受凉或等。约有三分之一的人黑龙江幼儿癫痫医院对天气的刺激比其他人反应更强烈、更早,在湿热天气里比其他人更易患上、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等在潮湿、闷热天气的包围下,许多人会缺乏自控力,感到烦躁不安、身心乏力;同时随着气压的降低,人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化,容易诱发相应的疾病,如心脏、高血压等疾患发病率会明显提高。有关研究还表明,当湿度上升时,身体会从肠道吸收水分,因而呈现浮肿,医疗山东哪家癫痫病医院最好气象上称之为“气象综合征”;湿度过大危害人体,中医称之为“湿邪”。人体脾胃受“湿邪”的影响最大,会有食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状,还伴有精神萎靡、嗜睡、舌苔白腻或黄腻等,若长时间处于疲劳状态,运动减少,加上心情不舒畅,还会导致脾胃功能欠佳。

  雨季好建议

青少年癫痫病的治疗方法有什么g>  一、饮食:谨防肠,健脾化湿

  多雨潮湿的季节易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。是肠胃病多发的季节,因此饮食卫生马虎不得。

  1.尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;

  2.隔夜饭最好不吃,如果吃应先回锅加热;

  3.不吃儿童患者治疗癫痫病时,治疗的费用是多少呢?直接从冰箱中取出的食品,应等其温度回升或加热后再吃,因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气,造成不适;

  4.饮食宜吃清淡易消化的食物,慎食高脂、高糖、高盐等油腻或辛辣的食物,尤其是老人和小孩,胃肠功能较弱,夏天消化功能差,应节制饮食;可以选择一些健脾除湿的食物,如薏仁、丝瓜、木瓜、马齿苋等。