关于女性腿部的五个秘密_女性保健_保健

  腿是我们身体重要的器官之一。近日,美国某网站总结了关于腿部的5个秘密。

  关于腿部的五个秘密

  1.腰腿比达1.8以上(如腰围达到101.6公分、大腿围49公分,腰腿比为2.07),肾病危险高。台湾流行病学学会最新研究显示,腰围大于90公分、大腿围小于50公分、颈围超过38公分,或属于腰腿比超过1.8的“苹果体型”,都代表肌肉量、生长激素、抗发炎等蛋白标志的分泌减少,会导致胰岛素失调,增高罹患、肾菏泽羊羔疯哪家好病等慢的风险。

  2.腿长不宜饮酒。英国《流行病学与社区杂志》刊登研究称,腿长在50.8厘米~73.7厘米之间的女性,4种肝酶水平较高。她们需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。

  3.大腿粗壮,生出的孩子更聪明。研究称,臀部肥大、大腿粗壮的女性,生出的下一代更聪明。这是因为臀部和大腿的脂肪中,富含对大脑发育非常重要的DHA。

  4.腿力好,大脑更健康。英国一项长达10年的研究显示,如果中老年妇女腿力较强,不仅认知能力较佳贵州哪家医院看癫痫病,也较少出现脑部老化的情况。研究人员表示,在认知老化方面,腿部肌力是影响最大的因素。

  5.腿长比平均值多出5%的人,最具吸引力。波兰心理学家研究发现,无论体型或长相如何,多数人认为腿长超过平均长度值5%的人,最有魅力。

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  1、西瓜

  清凉的西瓜拥有利尿元素、酸柠檬黄素,能使人变胖的盐分随尿排出,对结实肌肉和对付松垮浮肉很有效果。此外它的钾含量癫痫持续状态控制后怎么处理不少,可以修饰美化双腿的线条。

  2、木瓜

  吃了大鱼大肉,又老是坐着不动,脂肪容易堆积在下半身。木瓜的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让赘肉多多的双腿慢慢变得结实有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能,可以净化体质、美化肌肤。

  3、香蕉

  虽然卡路里有点高,但是可以当正餐吃,因为它含有很多的钾,而脂肪与钠却很低,非常符合美丽双腿的营养需求。

癫痫病的治疗费用>  4、苹果

  它的钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果酸还可代谢掉恼人的热量,让你和下半身肥胖说拜拜。至于水溶性纤维质的果胶,可解决,清肠胃之后,下半身就会轻盈不少。

  5、柚

  独特的果酸成分,能使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。多尝葡萄柚的酸滋味,就一定有机会成为迷人的美腿小姐。

(责任编辑:彭志兴)