日常生活中女人的几大减压法

2012-09-30 14:56:26 来源:

  用音乐抚慰身心

  把一边吃饭一边配电视的习惯改掉,换成一边吃饭一边听音乐;另外,在家敷脸保养时,放点音乐来听,有不错的美容效果;假如你自己开车,把频道调到音乐电台,比听交通讯息更轻易放松。<得了癫癫癫可以活多久/p>

  接近自然

  带个简便的三明治到公园吃午餐,找个安静的树下看资料或写策划案,为天天经过的树取个名字……生活中处处都可以和自然更贴近一些。

  阅读

  就像谈一场恋爱带着一本书,仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读,也可以带本书到癫娴病者头痛了怎么办海边,不必刻意追逐畅销流行,为了让自己有离开压力的感觉,建议你读一些与工作完全无关的书籍,甚至是漫画、食谱或儿童绘本。

  和闺蜜约会

  女人一旦结了婚,生活圈往往只剩下孩子与老公,建议你一定要有自己的好友圈,三不五时和“姊妹淘”一起约个会,分享一下女人的私密心事。

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  重拾童心

  到动物园看猴子被喂食的搞笑样子容貌,买个玩具给自己,到山里面好好地大叫几声,让心里的小孩活过来,你会更快乐。

  偶然小酌一下酒量

  与品酒无关,重要的是懂得品味,选个质感好的容器装酒,用质感好的羽觞来饮酒,再搭配小酒馆情歌,可以怎样治好癫痫病让饮酒的气氛更好。当然,酒勿过量,一小杯就好。

  不做任何安排过一天

  现代生活太夸大规划,仿佛日子只要出现一点空缺,就得安排点事情来做。实在,偶然不做安排过一天,没有目标要达成,没有敌人要打倒,不赶进度、不需竞争……说不定你反而会感觉到特别充实。