螺旋藻片的功效与作用

螺旋藻片的功效与作用

螺旋藻是不可多得的保健品, 其功效与作用显著,对人体抗疲劳、增强免疫力有着重要作用。现归纳如下:

1、抗疲劳,使身体充满健康活力。

螺旋藻中含有一种叫多糖的物质,能提高神经细胞的反应速度,使身体更加敏捷,灵活。还有另一种被称为天门东的氨基酸,促进脂肪代谢和糖原的分解,产生更多的能量,降低容易使人感觉疲劳的乳酸含量,起到抗疲劳的作用。

2、提高人体免疫力,坚决抵御病毒入侵。

免疫力的下降会增加身体的患病几率,螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素和B—胡萝卜素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的免疫功能。

3、提高耐缺氧能力,让有氧的身体年轻鲜活。

人体缺氧是由于人体氧气运输机—红细胞的携带能力下降所致。优活螺旋藻就有丰富的铁质、维生素B12和叶绿素。这些物质能明显提高红细胞携带能力,保证更多新鲜充足的氧气运载到身体各处,使人精神焕发,神采奕奕。

大同哪家癫痫医院好>4、抑制肿瘤,电磁辐射,保护视力:明显升高白细胞。

肿瘤是由于细胞变异或扩散所致。螺旋藻中含有的藻蓝蛋白与藻多糖两类物质是公认的抗肿瘤因子,藻多糖能粘在癌细胞的表面,阻止了癌细胞穿透血管转移到正常组织上,从而限制了癌细胞的扩散与发展。服用优活螺旋藻能减轻化疗、放疗后的副作用,对升高白细胞有明显的效果。而螺旋藻中维生素A,保护视力起关键性作用。 ...

螺旋藻片怎么吃

螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。那么,螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一样的哦。小编为您介绍一下:

1、日常保健每日2-3次,每次2克,饭前30分钟服用。平时可随时取服。

2、抗疲劳每日2-3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。

3、体质差每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。

4、营养不良瘦弱每日3次,每次2—3克,饭前30分钟服用。欲济南癫痫医院哪家治疗正规 增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

螺旋藻能减肥吗

不少朋友会关心,螺旋藻能减肥吗?答案是肯定的。螺旋藻作为二十一世纪最健康的绿色保健品,其减肥作用经很多朋友亲身验证。那么螺旋藻怎么吃才能减肥效果最好,如何吃螺旋藻才是最好的办法?

1、对轻度肥胖者:每日饭前1小时吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持适量的有氧运动。一般一个月可减轻体重5-10斤左右。

2、中度肥胖者:每日饭前半小时吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片,每日服用3次,同时控制饮食和坚持较长时间的有氧运动。一般两个月左右可减轻体重20-30斤,恢复到正常体重的范围内。

3、重度肥胖者:增大每日服用螺旋藻的数量和次数,同时在医生或教练员的建议下进行节食和有氧运动,3个月以内可恢复正常体重。

长期服用螺旋藻片延安癫痫哪家医院最好 有副作用吗

很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用,其实,根据人的体质不同,有些人吃了螺旋藻会出现拉肚子的反应,也有人出现小小头晕的反应,其实这些都是正常的。螺旋藻的这些副作用,其实是初用螺旋藻的正常反应,也就是螺旋藻在身体内的调试反应,又叫好转反应。现将其因素归纳如下。

1、轻度反应。

有发晕、倦感、肩硬、拉肚子(一天数次的软便,不会出现腹痛)、放屁多(一天数十次)等特征。

2、重度反应。

有头痛、发肿、头晕、发烧、湿疹、关节痛、血压一时上升、喘不上气、呕吐、食欲不振等。

3、不同体质者反应如下。

酸性体质者:嗜睡、喉干舌燥、尿频、放屁多。

血液淡者:因体质而异、但有轻微的流鼻血(以女性居多)。

肝不良者:想呕吐,有时会呕吐,皮肤会痕痒或出疹现象。

肾脏病者:有蛋白质暂减少的情形,脸部会有水肿情形。

胃不好者:胸口发闷,不易咽下食物。

胃溃疡者:不良的部分会痛。

胃下垂者:胃部总觉得不适,想呕吐。

肠道不良者:有下痢症状,但依病情而异。

高血压者:头晕的状太态持续一至二星期。<四川癫痫病的治疗医院哪里/p>

肝硬化者:有时会有大便带血的情形。

痔 疮 者:有时会有一时出血的情形。

螺旋藻粉的吃法

螺旋藻粉是均匀的黑绿色或兰绿色,100%纯粉没有杂色颗粒,可适量加于许多菜中以增加其蛋白质和维生素含量。用螺旋藻粉做汤、面包、沙拉等味道都很好;且耗粉不多即可给食物染上墨绿色。螺旋藻象许多天然食物一样,加热会破坏其丰富的营养,因此制做食品时,要尽可能少加热。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果,菜汁中,食用量可从少到多,逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。

几点有用的建议:

①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内,或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中,要边搅拌边缓慢地加入,效果最好。

②干螺旋藻粉会吸湿,用后需拧紧瓶盖。

③无须放冰箱里,但应置于阴凉,干燥的暗处。