老人出游注意事项 老人五一旅游准备好了吗

  五一小长假即将到来,很多老人可能也会趁着天气晴朗的好日子出去游玩一下的,对于老人旅游计划我们应该怎么制定呢?带老人出去旅游有助于身心的健康的,那么老人出游注意事项有哪些呢?老人旅游应该要带上什么呢?

  我们都知道老年人的身体素质毕竟是有限的,不能像我们年轻人一样到处游玩,所以必须要注意一些事情的,这样才能避免一些尴尬的情况的。

  老人五一出游的10大注意事项<湖北哪治癫痫病好/p>

  1.防止意外

  行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。

  2.注意过敏

  有过敏史的老年人,要尽量回避有花之处,也可事先口服朴尔敏等抗过敏药,以防花西安癫廯发作中际劯勊粉过敏。

  3.注意饮食卫生

  出游时,要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主,一次不宜吃得过多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生,不吃不洁、生冷食物,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口而入。

  4.防晕动症

  晕车、晕船、晕机是最常见的晕动症,空癫痫病好的治疗方法腹、过饱、疲劳及睡眠不足都是常见的诱因,要注意避免。轻微的晕动症,闭目休息或卧床后即可消除。反应较明显的可在旅行前半小时口服晕海宁、眩晕停或地西洋。如果发生晕动症,而又无药物治疗时,可针刺或按摩内关穴、足三里穴。

  5.带上常备用药

  老年人出门旅游的一定要带上一些日常要用到的药物的,以防止关键时候要用到的,对于这些常用药携带我们一定不能大意的,因为如果我们大意了可能会玉溪市癫痫病治疗方法造成无可挽回的后果的。

  6.注意感冒

  春天气候变化无常,时风时雨。外出时要备足衣服,携带雨具,鞋袜大小合适,不宜坐阴冷潮湿的石地上,防止雨淋,登山下坡切勿迎风而立,避免受凉致病。在出游时如遇雨受凉,到家后可用生姜、葱头加红糖适量,用水煎热服,以驱风散寒。睡前用热水洗脚,睡时脚部适度垫高,以促进足部血液循环,尽快消除疲劳。