女人补血食谱推荐!

女人补血食谱推荐

杞子南枣煲鸡蛋

癫痫有控制的药吗 ft;">材料:枸杞子20克,南枣10枚,鸡蛋2个。

做法:将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟,蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

功效:补虚劳、益气血、健脾胃。

武汉癫痫病好的医院有哪些>芹菜炒猪肝

材料:大家需要准备有猪肝200克,芹菜300克,白糖有20克,湿淀粉30克,酱油25克,黄酒10克。

做法:

1、将猪肝去淮北治疗癫痫病医院排行榜 筋膜,用快刀切成薄片,用淀粉、黄酒和精盐同猪肝片搅匀,待用。

2、芹菜打去菜叶,取净茎六两,用清水洗净,切成三公分长的段。

3、将油锅用旺火烧热,倒入冷猪油,烧至六成油温,投入猪肝,将其搅散,待变色后,倒入漏勺沥油。

酒泉治疗最好的癫痫病医院 t:2em;text-align:left;">4、锅中留油少许,继续旺火,投入芹菜煸炒,待熟前加入酱油、白糖、精盐,用湿淀粉勾芡,再倒入猪肝,翻炒几下,在锅边淋上少许香醋,即可出锅装盘。

功效:在芹菜中每百克就含有铁8.2毫克,猪肝每百克含有铁是25克,那么芹菜炒猪肝合炒后就可以摄取有74毫克的铁,所以这个菜对妇女比较有益的。