柠檬减肥

  食法推荐:

  柠檬水

  每天早上起床,空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水,蜂蜜2勺,柠檬1~2片,水最好超过500ml,切记不能用开水,温水最好。坚持1个星期,你会发现,排便正常,皮肤变得白嫩,体重大概会每周轻1公斤以上,同时坚持每天摄入谷类及蛋白质最好。

  柠檬蜂蜜酒哈尔滨哪找可以治疗癫痫的医院ong>

  取鲜柠檬汁1汤匙,蜂蜜1汤匙,加入白兰地酒适量。晚间饮用,既可帮助入睡,提高睡眠质量,也有益于养颜、减肥。

  柠檬海带茶

  取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。

  因海带中含有碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管,加速血液循环,还可以增进胃肠消化功能。这样延安正规的癫痫病专科医院 就可以消除体内多余的皮下脂肪,达到减肥目的。饮用量可自行酌定,但不宜经常饮用。

  电脑族每天吃樱桃可缓解不适

  色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品,据专家介绍,樱桃还有一个重要功效:能缓解电脑工作者的不适症状。

  专家称,电脑工作者由于过久地注视屏幕,会使视网膜上的感光物质消耗过多,如果不能及时补充素A和相关营养素,容易导致、下降、怕光等症状,甚至诱发夜盲症。因此,电脑工作者对延安哪家医院治疗癫痫比较专业 维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定,每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4~5倍,对这类人群大有裨益。

  此外,长时间操作电脑还会导致关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗化剂,对消除十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

  另一方面,樱桃的含铁量居水果之首,超过柑橘、梨和苹果的20倍以上,而铁又是血红蛋白的原料,非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

鹰潭癫痫病医院哪最好 

  专家建议,将樱桃用米醋浸泡一周,早晚各喝1次,每次20毫升左右,对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。