气滞血瘀体质的生活调养

血瘀体质的生活调养

癫痫大发作首选什么药?">研究发现,人体长期处于气滞血瘀状态,组织缺血,细胞处于“饥饿”状态,会加快衰老。因此,对气滞血瘀体质而言,行气活血有预防衰老的功效。

在生活上,应保持愉快的情绪,有助于改善气血运行。避免大怒、、哈尔滨癫痫病医院比较好 忧思等不良情绪对气血运行的影响。坚持体育活动,运动量因人而异。每次运动锻炼应达到微微的程度。体内的水分通过、皮肤蒸发和大小便排出。如不及时补充水分,可使血液中水分减少,导致血粘度增高,血行缓慢。所以,气滞血瘀体质平时宜水,每天摄入量不低于2000毫升约8杯水)。

开封癫痫治疗到哪家医院好ext-indent:2em;text-align:left;">老年人因元气的推动功能减退,容易导致气滞血瘀。宜坚持“快步走”运动。据测试,“快步走”时所吸入的气,是人体安静状态下的8倍,能大大改善“血瘀”状态。

小儿癫痫医院 n:left;">“寒则气滞”、“寒则血凝”,气滞血瘀体质除衣被保暖外,在寒冷环境的时间不宜过久。冬季室温应不低于摄氏20度。夏季使用空调降温,室温也不宜过低,一般宜保持在25~26度左右。每天用热浴,有利于改善全身气血运行,如能定期进行药浴、按摩,则效果更好。