小暑来袭 进补需谨慎

夏令进补对肺的可选用百合10克、香薷10克、莲心10克、佩兰10克、熟地10克、当归12克、甘草6克水蒸服,有去暑健脾养阴润燥的作用。

黑龙江看癫痫医院效果怎么样2em;text-align:left;">对、支气管扩张、、的老人,可取猪肺一只,反灌洗清洁,至汽锅中蒸,取其汁服用,一只猪肺可蒸2—3次,淡食。猪肺有滋阴益肺,润燥的功用。久食猪肺汤对上述疾病有很好防治作用。

对、高血压、症或是、三脂高者可用鸭肉作滋阴清虚热,补血解毒之鸡西有治癫痫病的医院吗 用。熟鸭肉与西瓜里皮切成细丝至于盘内加入适量盐、味精、麻油、蒜末即可食用。西瓜皮有清热降火,利尿消暑的功用,二者合服是老人夏令进补消暑的佳品。

当气温高时,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要。膳食应多样化。从营养学观点出发,煮江西出名的癫痫病医院,去哪找沸后自然冷却的 凉开水最容易透过细胞膜促进新陈代谢,增加血液中血红蛋白含量,促进机体免疫功能,增强人体的抗病能力。习惯于喝白开水的人,体内脱氢酶活性高,肌肉内乳 酸堆积少,不易产生疲劳。纯净的白开水容易解渴。为了健康,不渴时也要主动喝点水。

此外,夏天喝绿豆汤可以解热毒、止成都癫痫哪里治疗专业烦渴。茶叶水防癌,荷叶粥、百合粥、薄荷粥、菊花粥等对风热感冒者、 高血压患者及患有眼科炎症者均较适宜。另外,一些新鲜凉拌莱,加些蒜泥、姜末、醋及辛辣调味品,既可增进食欲,又能防肠道传染病,吃时切忌一次过量和过 凉,同时还要注意吃新鲜蔬菜、瓜果、豆制品及瘦肉、鱼和蛋,这样既保持钾、钠平衡,又补充水分,又能保持对蛋白质和多种维生素的需要。