专家教你如何缓解鼠标手痛苦

“”是很多上班族都会面临的职业病,不可否认,现代大多数人都需要跟鼠标打交道,时间长了,难免会受其荼毒。究竟怎么缓解鼠标手的痛楚呢?下面就跟专家来看看吧。

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1.预备式

取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1-2分钟。失神癫痫怎样使用药物

2.捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧,其余四指放在背侧,适当对合用力捏揉腕关节0.5-1分钟。

新乡医学院一附院癫痫科好不好>功效:疏通经络,活血止痛。

3.合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴,中指指腹放在阳池穴,适当对合用力按压0哪里看癫痫病.5-1分钟。

功效:疏通经络,滑利关节。

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