夏季瓜豆来者不拒

推荐:西瓜皮

西瓜水分多,也富含维他命B、C,是营养成分极佳的水果,而且,西瓜在中医理论上都属寒性,多吃,正好达到消暑、清凉、解渴作用。

尤其,西瓜红(黄)色果肉与皮之癫痫病的治疗最好医院间的那层白肉最具清热的效果,甚至能切丝入菜、煮汤。

吃的标准:瓜类都可以多吃

推荐:苦瓜

初夏给你推荐一种度夏廉价又下火陕西中际脑病脑科医院神经内科怎么样?的好菜——苦瓜。

不信你试试,苦瓜虽一年四季都有,但此时的味道最好,价格也最便宜。最重要的是,它清暑明目、除热解毒,最适合夏天食用了。这就是俗语所说的“夏日吃苦胜似进补”。

而进入盛夏,冬瓜上市,那是吃冬瓜最大庆癫痫好的医院好。

推荐:菜粥

夏天出汗多,容易大量出汗,注意补充水分和盐。这时,人的食欲也不特别好,清淡、水分高又富含维生素的菜粥是很好的选择。胃口不佳时,你可以用生菜、白菜煲成粥喝。<郑州#!好的癫痫病医院/p>

且这温暖的粥解暑的效果比冰水好多了,因为温水有利于血液循环,更解暑。

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