十大食物原过敏排行榜看这 你常吃吗? –

别以为「天然耶尚好」,国内一项最新十大食物过敏原调查显示,蛋白丶小麦丶花生竟然分居国人食物过敏原前3名,奇异果则是过敏水果排行第一名,竹笋为蔬菜类的过敏榜首,专家建议,不要固定吃某几种食物,才能减少过敏风险。

联安预防医学机构研究团队分析2016年1533笔慢性食物过敏检测大数据,整理十大过敏食物排行榜,依序为蛋白丶小麦丶花生丶螃蟹丶蜂蜜丶癫痫病如何治疗好?牛奶丶奇异果丶杏仁丶牡蛎丶芝麻。

这项调查也发现,不少国人众对於蔬果产生重度过敏反应,前5大过敏水果分别为奇异果丶樱桃丶凤梨丶葡萄柚及香蕉。前5大过敏蔬菜排行为竹笋丶青椒丶芋头丶四季豆丶芦笋。

为何蛋白位居国人过敏食物之首?郑乃源解释,蛋白含有巨大蛋白质分子,如经常食用蛋制品,许多上班族天天吃,且吃得太快,一旦消化能力不好,肠胃道生态环境变差,肠道天津哪个医院专治羊羔疯共生菌种类变少,易导致肠道慢性发炎,引发肠漏症,过敏物质跑到各组织,引发问题。

郑乃源说,「某人的良药是另一个人的毒药」,蛋白丶牛奶丶小麦等天然食物,含有丰富的营养成分,但如果长期食用,而这些又是自己的过敏原,就会导致肠胃持续发炎,引发严重过敏反应。

此外,世代之间在肠胃健康上则有明显差异,研究发现,41至60岁的成年人抽血检验过敏原,被归在重度的杭州哪里癫痫治的好比率为40.4%,18至40岁过敏原重度比率升至51.9%。至於零岁至17岁者,过敏原产生重度反应比率更达76.8%,关键在於饮食种类缺乏多样性,膳食纤维摄取不足,加上课业压力沈重丶情绪起伏较大,以致肠胃道生态异常,即使是日常生活中常见的食物,也可能产生严重过敏反应。

联安诊所统计十大过敏症状,第一名为疲倦,比率达43.67%,其次为过敏性鼻炎丶肠胃胀气丶皮肤乾燥丶眼济南治继发性癫痫病哪家好睛发痒丶失眠丶皮肤红疹丶头痛丶黑眼圈以及胃酸过多。

联安预防医学机构研究团队分析2016年1533笔慢性食物过敏检测大数据,整理十大过敏食物排行榜,依序为蛋白丶小麦丶花生丶螃蟹丶蜂蜜丶牛奶丶奇异果丶杏仁丶牡蛎丶芝麻

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