便秘别慌张 这些药膳来帮你 –

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便秘别慌张 这些药膳来帮你
发布时间:2017-08-07 11:06:10 浏览:6657 来源:互联网

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便秘是许多现代人都有的毛病,有人说香蕉可以治疗便秘,有些人却认为不行,经常便秘的你不如来看看这些药膳是否能帮到你。武汉治疗癫痫靠谱医院> 这些药膳能改善便秘症状
白术莱菔子粥
白术、莱菔子各15克,尽量捣碎,纱布包裹,加粳米100克及水适量煮粥。待粥成后,将纱布包裹拿出,仅食粥。亦可加入适量蜂蜜再稍煮沸后食用。对老年及体弱便秘者较为适宜。尤对有气滞腹胀的便秘颇为适宜。
北杏炖雪梨
做法是将北杏10克,雪梨1个,白儿童脑电图异常怎么办砂糖30~50克,同放碗中,加适量清水,隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨,常食有效。
番泻叶当归茶
取番泻叶5克,当归10克,泡服,上下午各加水1杯(200毫升)。每日换药1次。在明显便秘时服之。对习惯性便秘效果较好。
紫苏麻仁粥
取紫苏子、麻子仁各10克,捣烂如泥,加水慢研,滤汁哈尔滨中亚脑病医院怎么样去渣,再加粳米100克煮成稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
黑芝麻粳米粥
用黑芝麻适量,粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净,晾干炒熟研碎,每次取30克,与粳米100克同煮成粥即成。黑芝麻中含有大量的维生素A、维生素E、卵磷脂等营养素,对肠道有润滑作用。而粳米米糠层的粗纤维分子有助胃肠蠕动,两种石家庄专业癫痫病中医院食品联合应用对年老体弱及功能性便秘患者有一定的疗效。
无花果蜜糖粥
将大米50克洗净,放入锅中,加水适量,待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
以上就是几款针对便秘患者的药膳食疗,在日常生活中,便秘者也可以多吃一些粗粮,少吃点大鱼大肉,这样也能改善便秘的症状。