自制4杯养生茶饮 茶饮的做法及功效 -

要想喝茶能为身体补充更多的茶多酚,使茶叶本身的维生素含量得到有效的利用,您不妨做个“勤快”人,亲手为自己做上一杯茶饮,这样即可在收获健康和营养价值的同时,也充分享受到生活中的乐趣。以下小编为您介绍4种茶饮的做法及功效。

花果健胃茶

做法:芒果汁、橘汁各15毫升、金盏花、芙蓉花各3克。将金盏花昆明癫痫病医院预约挂号、芙蓉花放入杯中,加入300毫升沸水冲泡,再加盖闷约15分钟,然后放入芒果汁、橘汁调匀即可。

功效:有清凉解毒,养胃的作用。适于中老年人群中胃不好的人饮用。

 

 

红枣养心茶

做法:红枣10枚、红糖适量、红茶包一癫痫病人药量一次吃多少?个。先将红枣洗净,放入沸水锅中煮烂,取汁备用。再将红茶包放入杯中,加入10毫升沸水冲泡,加盖闷约5分钟待用。最后,将红枣汁倒入红茶中,加入红糖调匀即可。

功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。

 

 

柠檬茉莉茶

做法石家庄治癫痫哪家医院好:柠檬2片、白糖适量、茉莉花茶5克。将茉莉花茶放入杯中,加入300毫升沸水;冲泡,再加盖闷约5分钟待用。将茉莉花茶放入冰箱冷藏,饮用时加入柠檬片、白糖调匀即可。

功效:可利尿,调剂血管透性,适合浮肿虚胖的中年妇女。同时茉莉也可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病,月经失调也有功效。茉莉花与柠檬搭配冲泡饮用有瘦身的效果,比较适合大众人群饮用。

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薰衣草薄荷茶

做法:薰衣草、薄荷叶各3克、蜂蜜适量。将薰衣草、薄荷叶放入杯中,加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。

功效:增加抵抗力、排毒。