秋季犯困的原因是什么

很多人到了春秋交际的时候,不管是在生活、工作或者学习等多方面都会出现疲乏无力,经常犯困的现象。那么秋季犯困的原因是什么呢?

1、人体代谢问题

进入秋季后,人的机体进入到周期性的休整阶段,水盐代谢开始恢复平衡,心血管系统的负担也得到缓解,消化系统功能也日渐正常,人体自然会产生秋困的生理反应。<癫痫病有哪些治疗手段/p>

2、过于疲乏

此外“秋困”还跟工作紧张和长期疲乏有关。困倦感觉,其实是脑缺氧导致。一个上午超负荷工作,造成脑细胞疲劳缺氧,表现为犯困、效率低下,是自身身体素质变差、抵抗力下降的警示。“秋困”现象在年轻上班族和学生群中表现最明显。

3、感冒生邢台羊癫疯治好要多少钱

秋季是一个很容易感冒的季节,尤其是夏天刚过的时候,很多人依旧穿着夏天的衣服,空调风扇什么的都还照常开着,这样就很容易受凉感冒,导致整个人都犯困无力。

4、血压低

很多朋友现在的身体素质都特别差,经常会容易出现低血糖低血压的问题,这种问全国治疗癫痫病的医院题也可能会增加自身出现身体疲劳乏力的问题,如果体内水分不充足,同样也会因为水分摄入不足引起犯困的现象。所以大家在日常一定要多吃一些有营养的食物,降低因为血压的问题而使自身出现疲惫问题的几率。

5、过多摄入含色氨酸食物

色氨酸是人体必需的氨基酸,它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思癫痫患者的治疗办法是什么维活动的作用。因此摄入色氨酸含量较多的膳食,人就容易产生疲倦感和睡意。

6、过食海鲜

海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质,它在消化过程中能分解出谷氨酸,谷氨酸钠进入人体后经转化可合成δ氨基丁酸。δ氨基丁酸是一种抑制性神经递质,生成过多会对中枢神经系统产生抑制作用,使人昏昏欲睡。